وزنه برداری

بازدید اردوی المپین ها از برنامه کمیته ملی المپیک خارج شد

به گزارش خبرنگاران، حضور در محل اردوی آماده سازی تیم ها و ورزشکارانی که برای حضور در بازی های المپیک توکیو یا میادین کسب سهمیه این بازی ها آماده می شوند یکی از برنامه های مورد تاکید مسئولان کمیته ملی المپیک طی ماه های گذشته بود.

8 خرداد 1400

راهکارهایی برای کنترل عصبانیت با ورزش

کنترل عصبانیت با ورزش می تواند شامل مراحلی همچون تمرینات فیزیکی، تمرینات روحی، تنظیم تنفس بدن، ایجاد مراحل آرامش تصاعدی و انجام چند حرکت ساده یوگا باشد. ورزش هایی همچون بوکس، وزنه برداری، حرکات توپ پیلاتس و حتی دویدن در محیط های باز نیز می...

29 بهمن 1399